刮痧的操作

   先涂刮痧油，手托住要刮的部位，刮痧板厂家代工，让患者肌肉放松，刮痧板厂家贴牌，然后用刮板从上向下的刮，刮痧基本的操作方式是从上向下、从里向外，而且刮板和身体基本上呈 45度夹角，要有一定的压力。一直刮到局部毛孔张开了就可以了。等到痧退了以后就可以刮第二次了。

   刮痧的注意事项

   人体da的qi官是皮肤，皮肤保护着人体不受xi菌的侵犯，而且皮肤有代谢的功能，刮痧使毛孔张开后把体内的废物通过皮肤代谢出去了，这也是刮痧作用的一个方面。当然也不能说把全身皮肤都刮一刮，皮肤张开后全身的疾病就解除了。刮痧的时候要背着风，因为刮痧使毛孔张开后如果被风吹着容易中寒邪。

   饥饿状态、运动后、大出血后体质都比较虚弱，不宜刮痧。

   刮痧必须用刮痧油

   用红花油代替是不好的。很多人都以为红花油可以活xue化yu，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，比如辣椒素，辣椒素对治liao跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。如果应急状态下用一些香油是可以的，但是作为一种长期的保健治liao来说效果肯定是不如刮痧油的。

   如果不确定该如何做，可以先找医生做一些诊断，教会你刮痧的方法和部位。

问：如何刮痧有效果？如何刮痧是正确的？

　　答：先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按mo油，在确定部位进行刮痧。

刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按刮痧部位，一般每处可刮20下。如患有头tong或喉痛，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。

在原有玉石全息经络刮痧板形状的基础上，将刮痧板一个长边和一个短边设计加工成适合面部骨骼形态的弧形。此板的每一个边、角都有其独到的用途，适合刮拭额头、面颊、眼眶、鼻梁、下颌不同的部位。

刮痧多久

刮一次一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治liao刮痧，并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活xue透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细xue管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后hao等一周才刮痧，建议不能天天刮。另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

一次刮痧的时间也不宜过长

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧板厂家，刮痧一般不要超过30分钟，初次治liao刮痧时间应适当缩短，还有，体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。

具体来说，即为每个部位刮痧时间hao是3到5分钟，长不要超过20分钟。

时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节

专家建议，每个部位一般刮15~30次，以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间，全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果，太长也不行，所谓时间越长效果越好的观点是错误的，刮痧太久会损害肤质及身体，反而起反效用。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5~7天左右，再进行第二次刮痧。长期无节制地刮痧危害大1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，刮痧板厂家批发，不但无助于缓解pi劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮fu病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、gan脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

tips：刮痧偶尔来一两次还可以，或是遵医嘱，否则不要经常刮痧。